Bibir yang kering dan pecah-pecah mungkin terlihat sepele, tetapi bisa menjadi sinyal tubuh yang tidak boleh diabaikan. Tak hanya mengganggu penampilan dan kenyamanan, tapi bibir kering dan pecah-pecah juga bisa menjadi pertanda tubuh mengalami dehidrasi.
Dikutip dari laman Cleveland Clinic, dehidrasi adalah kondsi saat ybuh kehilangan lebih banyak cairan daripada yang dionsumsi. Sehingga, penting untuk mencukupi asupan cairan ke dalam tubuh.
Bibir pecah-pecah terjadi saat kulit bibir kering. Dikutip dari laman Afcurgent Care, seringkali penyebab utama dari bibir pecah-pecah adalah dehidrasi.
Ketika mengalami dehidrasi, tubuh kekurangan kelembapan. Hal tersebut menyebabkan kulit, termasuk bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Tidak seperti bagian kulit lain, bibir memiliki lapisan luar yang lebih tipis dan tidak memiliki kelenjar penghasil minyak. Hal ini membuat lapisan kulit bibir menjadi sangat halus dan retensi air menjadi lebih sulit, sehingga membuatnya rentan kering.
Dikutip dari laman One Skin, saat dehidrasi, tubuh juga memprioritaskan cairan ke organ vital, sehingga mengurangi kelembapan pada bibir. Jadi, saat tenggorokan terasa kering, kulit halus di bibir akan mudah pecah-pecah dan mengelupas.
Tak hanya bibir kering dan pecah-pecah, gejala umum dehidrasi lainnya yaitu:
Mulut kering
Kulit mengelupas
Jarang buang air kecil
Urine berwarna gelap
Kelelahan
Sakit kepala
Penyebab Bibir Kering dan Pecah-pecah Lainnya
Dikutip dari laman Good RX, selain dehidrasi, ada juga sejumlah penyebab bibir kering dan pecah-pecah. Mulai dari cuaca yang dingin, udara kering, hingga terlalu sering terkena paparan sinar matahari.
1. Cuaca dingin
Cuaca dingin bisa membuat keratin menjadi kering. Keratin merupakan protein yang ditemukan di rambut, kuku, dan kulit. Protein ini membantu melindungi kulit dari iritasi dan menjaga melembabannya.
2. Udara Kering dan Angin
Udara kering ataupun angin bisa merusak keratin yang membuat bibir pecah-pecah. Sehingga, jika terpapar udara kering, angin, dan udara dingin, seseprang lebih mungkin mengalami bibir yang kering dan pecah.
3. Menjilati Bibir
Menjilati bibir merupakan hal yang wajar. Tapi, terlalu sering menjilati bibir merupakan penyebab umum bibir kering dan pecah-pecah.
Saat terlalu sering menjilati bibir, hal itu akan menyebabkan siklus basah-kering terus menerus yang merusak lapisan kulit dan menyebabkan peradangan. Peradangan in kemudian memicu lebih banyak kebiasaan menjilati bibir, sehingga siklus tersebut terus berlanjut.
4. Reaksi Alergi
Ada orang-orang yang sudah mengoleskan pelembab bibir, tapi bibir mereka masih terasa kering. Ini terjadi karena beberapa pelembab bibir mengadung bahan-bahan yang bisa menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang.
Alergi kulit terjadap lipbalmbisa menyebabkan kulit kering, terkelupas, iritasi, dan gatal.
5. Terlalu Sering Terpapar Sinar Matahari
Paparan sinar matahari bisa meningkakan kesehatan. Namun, paparan sinar matahari tanpa perlindungan bisa menyebabkan kulit terbakar bahkan mempengaruhi bibir.
Bibir bisa pecah-pecah, meradang, dan kering. Dibandingkan kulit di sekiarnya, bibir lebih tipis dan kurag berpigmen dan lebih rentan terhadap kerusakan ultraviolet (UV) dari matahari. Pigmen sendiri memberikan perlindungan alami terhadap matahari.
Tips Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah
Untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah, lakukan beberapa hal berikut:
1. Minum Cukup Air Putih
Kulit dan bibir menjadi keriing karena kehilangan lebih banyak air dibandingkan yang dikonsumsi. Jadi, pastikan minum cukup air sepanjang hari. Kebanyakan orang dewasa membutuhkan antara 2-4 liter air per hari.
2. Gunakan Pelembab Bibir
Menggunakan pelembab bibir bisa membantu memberi kelembapan yang dibutuhkan bibir kering. Hindari pelembab bibir yang mengandung mentol, pewangi atau perasa karena bisa mengiritasi dan memperparah kekeringan bibir.
3. Hindari Menjilati Bibir
Seperti yang sudah dijelaskan, menjilati bibir dapat membuat bibir kering dalam jangka panjang. Dikutip dari laman One Skin, saat air liur menghilangkan minyak dari kulit, lapisan kulit akan terkikis dan membuat bibir rentan serta dehidrasi.
FOTO :
