Anggota DPRD Kalimantan Tengah, Abdul Hafid. Foto: Rdi/PE
PALANGKA RAYA – Anggota DPRD Kalimantan Tengah, Abdul Hafid mengimbau, masyarakat untuk menjaga kesehatan mereka, terutama di musim yang sering berubah.
“Imbauan tersebut, menjadi sangat relevan mengingat kondisi cuaca yang tidak menentu, dapat berdampak pada kesehatan kita,” ucapnya, Minggu (17/11).
Dalam menjaga kesehatan di tengah perubahan musim, ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh masyarakat. Pertama, penting untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi dan menjaga pola makan yang seimbang.
Kedua, jangan lupa untuk selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar guna mencegah penularan penyakit. Selain itu, memperbanyak konsumsi air putih juga sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.
“Selain menjaga pola makan dan kebersihan, tidak lupa untuk tetap berolahraga secara teratur,” ujarnya.
Aktivitas fisik dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan secara keseluruhan. Selain itu, istirahat yang cukup juga perlu diperhatikan agar tubuh memiliki waktu untuk pulih dan regenerasi.
“Kesehatan adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik, dan langkah-langkah sederhana seperti yang disarankan oleh Legislator DPRD Kalimantan Tengah ini dapat menjadi kunci untuk tetap sehat di segala kondisi cuaca,” pungkasnya. (rdi/abe)
